Названа «детская уловка» победить бессонницу взрослых
Довольно много людей страдает бессонницей. Уловка, используемая для детей, может помочь им уснуть. Те, кто с трудом засыпает или не может уснуть долго, скорее всего, испробовали всевозможные приемы, описанные в книгах, чтобы получить хоть какой-то результат: от снижения потребления кофеина до приема мелатонина. Недавние исследования, однако, показывают, что один из способов может обеспечить лучший ночной отдых, и это то, с чем дети сталкиваются регулярно.