Человек в современном мире большую часть времени проводит на рабочем месте. Естественно, за это время успевают сформироваться привычки, многие из которых – вредные. Врач-терапевт Лариса Алексеева в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила самые опасные из них для офисных работников.
Специалист порекомендовала не есть на ходу и не стараться впихнуть в себе как можно больше еды за одну единицу времени. Люди, привыкшие съедать свой обед за пару минут, набирают лишние килограммы значительно быстрее тех, кто любит трапезничать неспешно.
Кроме того, просмотр информации с дисплея телефона во время еды создаёт дополнительную нагрузку для мозга. Так что в обеденный перерыв лучше забыть про существование смартфона.
И, наконец, третья привычка – постоянно нахождение в сидячем положении. Если проводить так 90% рабочего времени, вполне можно стать обладателем варикоза, заключила доктор.
