Молодёжь всё чаще страдает от проблем с памятью. На это в беседе с «Подмосковье сегодня» обратил внимание невролог Антон Говорин.
По мнению специалиста, «человек перестал концентрировать внимание на одном объекте длительный период времени». Скроллинг лент новостей, огромный поток информации, который «льётся» 24/7, и многозадачность привели к тому, что «нейронная крепость пала».
Для улучшения памяти эксперт порекомендовал проанализировать потребляемый контент и экранное время, отказаться от социальных сетей и просмотра коротких видео. Время лучше посвятить чтению классической литературы и чаще заниматься спортом. Также поможет ведение записей от руки в ежедневнике.
