Несмотря на первую в этом году короткую рабочую неделю, возвращение в рабочие будни требует от жителей Саратовской области дисциплины. При этом не нужно воспринимать выход на работу как череду испытаний.
«Каждый переживает адаптацию по-своему: кто-то заряжен энергией и готов действовать, а кто-то сталкивается с непривычным чувством усталости и рассеянности. Здесь важно осознать - это нормально», - сообщает портал hh.ru
Специалисты рекомендуют сотрудникам входить в ритм с минимальными усилиями, а начальникам, чтобы не раздражаться на разговоры подчиненных о новогодних каникулах, советуют провести постновогоднюю планерку, где каждый расскажет о своем отдыхе.
Что касается здоровья, то здесь эксперты рекомендуют соблюдать принципы здорового питания и сна.
