Холодные напитки в жару только вредят организму и не утоляют жажду. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» заявила диетолог Мария Волынкина.
По словам эксперта, «холодная вода не утолит жажду, а лишь спровоцирует потоотделение и приведёт к обезвоживанию организма». Кроме того, употребление ледяной жидкости может привести к различным простудным заболеваниям.
Волынкина советует в жару «поглощать» чистую воду комнатной температуры. Пить же её нужно небольшими глотками и на протяжении всего дня. Диетолог также обратила внимание на то, что в знойную погоду лучше воздержаться от употребления алкоголя и лимонадов.