В новогодние праздники важно не забывать про двигательную активность. На это обратили внимание в министерстве здравоохранения Саратовской области.
В ведомстве посоветовали всегда выходить из дома в удобной обуви и даже обычный поход в магазин превращать в небольшую прогулку. При этом о существовании лифта лучше забыть. Кроме того, в новогодние каникулы можно сформировать новую привычку – например, посещать тренажёрный зал или бассейн. Как правило, они работают в первых числах января и рады клиентам.
Ещё один способ сжечь лишние калории и одновременно очистить дом от последствий веселья – постновогодняя уборка.
"Не засиживайтесь у экранов телевизоров и сотовых телефонов. Выберите время для себя. Если вы будете держать себя в форме, то у вас будет хорошее настроение и позитивные мысли и удача вас не покинет", – заключила главный врач Областного врачебно-физкультурного диспансера Ольга Бранова.
